Bildnachweise

Fotos für Challenges stammen teilweise aus Wikimedia Commons und stehen unter freien Lizenzen. Weitere Fotos: Unsplash (Unsplash-Lizenz) und eigene Aufnahmen. Übungsbilder im Trainingsbereich stammen aus der Free Exercise DB (github.com/yuhonas/free-exercise-db, Unlicense, gemeinfrei).

Einzelne Challenge-Bilder sind nicht fotografiert, sondern von einem Bildmodell erzeugt (Replicate, FLUX.1 schnell, Apache-2.0-Lizenz). Diese Bilder zeigen keine realen Personen und keine realen Orte. In unserer Datenbank ist bei jedem Bild vermerkt, ob es erzeugt wurde.

• 1 EL Leinöl täglich

  Ölmühle Dörnthal Leinöl Hanföl 3.jpg, Geolina163, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• 10.000 Schritte täglich

  Manhattan New York City 2008 PD a28.JPG, Kamel15, CC BY-SA 3.0 · Quelle

• 2 Liter Wasser täglich

  Belu Bottled Mineral Water.jpg, Beluwater, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• 2 Portionen fetter Fisch pro Woche

  On your plate (32094836324).jpg, Bosc d'Anjou from Portugal, CC BY 2.0 · Quelle

• 3 Liter Wasser am Tag

  The lemon gone out of the way of water.jpg, Eyluleyel, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• 30 g Ballaststoffe am Tag

  Bowl of lentil soup with green and red lentils.jpg, Whoisjohngalt, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• 30 g Protein zum Frühstück

  Bearcat Cafe hearty breakfast, New Orleans November 2017.jpg, Infrogmation, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• 7.000 Schritte täglich

  Niepołomickie Błonia Park, walking path, Niepołomice, Poland.jpg, Igor123121, CC BY 4.0 · Quelle

• Algenöl täglich (EPA und DHA)

  Omega 3 Fish oil softgel capsules.jpg, Gpkp, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• B12 täglich ergänzen

  Omega 3 capsules in a bottle (52715343808).jpg, Jernej Furman from Slovenia, CC BY 2.0 · Quelle

• Bildschirm-Stopp 60 Minuten vor dem Schlafen

  Today S Date (148611545).jpeg, Louie Song, CC BY 3.0 · Quelle

• Eier oder Milchprodukte zu jeder Mahlzeit

  Boiled Eggs and Tomato slices meal.jpg, MmaBaggio, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• Eisen mit Vitamin C kombinieren

  Majadra haystack (on the plate) (4291546125).jpg, Pastilla the Mannequin, CC BY 2.0 · Quelle

• Fermentiertes täglich

  Kimchi in jar.jpg, Shisma, CC BY 4.0 · Quelle

• Fisch 2× pro Woche

  Raw salmon fillets.jpg, FULVIO_TOGNON, CC0 · Quelle

• Handyfreie erste Stunde des Tages

  Woman enjoys hot drink while looking out window in kitchen during daytime at home.jpg, Shixart1985, CC BY 2.0 · Quelle

• Hülsenfrüchte täglich

  Plant-fruit-bowl-dish-food-salad-1200225-pxhere.jpg, Unknown authorUnknown author, CC0 · Quelle

• Jodsalz und einmal pro Woche Algen

  Goma wakame à Bourg-en-Bresse (octobre 2023).jpg, Benoît Prieur, CC0 · Quelle

• Keine Süßgetränke, kein Alkohol

  Lemon delicious! (39666427195).jpg, Carol VanHook from Tennessee, USA, CC BY-SA 2.0 · Quelle

• Koffein-Stopp nach 14 Uhr

  Afternoon tea (15561346651).jpg, Ben Brown, CC BY 2.0 · Quelle

• Leber einmal pro Woche

  Chicken Livers.jpg, Joe Foodie, CC BY 2.0 · Quelle

• Plane deine Mahlzeiten vor

  Meal prep container (44260855980).jpg, Ella Olsson from Stockholm, Sweden, CC BY 2.0 · Quelle

• Proteinzufuhr abends

  Pesto Chicken and Grilled Zucchini.jpg, Infrogmation of New Orleans, CC BY-SA 4.0 · Quelle

• Proteinzufuhr mittags

  Grilled plated salmon fillet.jpg, DanaTentis, CC0 · Quelle

• Rote-Rübensaft

  Beta vulgaris, San Francisco farmers market.jpg, Frank Schulenburg, CC0 · Quelle

• Rotes Fleisch bewusst: unverarbeitet, maximal 3× pro Woche

  Steack sauce au madère.jpg, _e.t, CC BY-SA 2.0 · Quelle

• Tages-Check-in ausfüllen

  Working on a planning session with stationery items, notebook, and colorful pencils on a wooden desk.jpg, Shixart1985, CC BY 2.0 · Quelle

• Vormittags-Shake

  Fresh fruit smoothie preparation with assorted fruits on a table.jpg, Shixart1985, CC BY 2.0 · Quelle

• Wandsitzen

  Woman doing squat workout in gym with barbell, back view.jpg, Nenad Stojkovic, CC BY 2.0 · Quelle

• Weniger Soße ist mehr

  Fresh Green Salad (13328172145).jpg, Prayitno / Thank you for (12 millions +) view from Los Angeles, USA, CC BY 2.0 · Quelle

• Wochenreflexion am Sonntag

  Writing in a journal (Unsplash).jpg, Cathryn Lavery cathrynlavery, CC0 · Quelle

• Zuckerfreie Wahl

  Bowl of Fresh Fruit (Unsplash).jpg, Iwona Łach ywka, CC0 · Quelle