Glaub an dich.
Kleine Schritte. Jeden Tag.
Du hakst ab, was du geschafft hast.
Kostenlos, ohne Anmeldung
Neun Fragen zu Essen, Schlaf und Alltag. Du siehst sofort, welche Nährstoffe bei dir erfahrungsgemäß knapp werden, warum, und welche drei Lebensmittel diese Nährstoffe liefern. Ohne Zählen, ohne Tabelle.
Die Regeln stammen aus den Referenzwerten der EFSA und den Studien im Mikronährstoff-Katalog der App. Der Check ersetzt kein Blutbild.
In der App rechnet der Baukasten 17 Mikronährstoffe und Kreatin aus deinen Mahlzeiten mit, auch aus Fotos und Barcodes. Du siehst jeden Tag, wo du gegenüber dem Richtwert stehst, und darunter den Schnitt der sieben Tage davor.
So funktioniert der Baukasten