Glaub an dich.
Dranbleiben lohnt sich.
Kleine Schritte, große Wirkung.
Kostenlos, ohne Anmeldung
Neun Fragen zu Essen, Schlaf und Alltag. Du siehst sofort, welche Nährstoffe bei dir erfahrungsgemäß knapp werden, warum, und welche drei Lebensmittel die Lücke schließen. Ohne Zählen, ohne Tabelle.
Die Regeln stammen aus den Referenzwerten der EFSA und den Studien im Mikronährstoff-Katalog der App. Der Check ersetzt kein Blutbild.
In der App rechnet der Baukasten 14 Mikronährstoffe aus deinen Mahlzeiten mit, auch aus Fotos und Barcodes. Du siehst jeden Tag, was fehlt, bevor es sich als Müdigkeit meldet.
So funktioniert der Baukasten